Thứ Bảy, 9 tháng 5, 2020

1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết

Sở hữu chiều cao 1m72 chuẩn siêu mẫu, đương nhiên Đường Yên chưa bao giờ ngại ngùng trước bất kỳ một thiết kế kén dáng nào, thậm chí với sắc vóc ấy cô mặc đồ còn đẹp và thần thái hơn cả người mẫu trình diễn.

1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết - Ảnh 1.

Khoe dáng trong một thiết kế đầm ren của nhà mốt Alexander Mcqueen, Đường Yên khoe trọn nhan sắc xinh đẹp bất chấp tuổi tác cùng chiều cao chuẩn của mình. Thiết kế xuyên thấu nhẹ nhàng tôn đôi chân thon dài trứ danh của nữ diễn viên xinh đẹp.

 
1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết - Ảnh 2.
1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết - Ảnh 3.

Nữ diễn viên buộc tóc gọn gàng, make up nhẹ nhàng tự nhiên vẫn vô cùng xinh đẹp khi diện thiết kế này.

Có điều, bộ váy xuyên thấu lại có thêm chi tiết ở ngực khiến không ít người hiểu lầm. Nhìn qua cứ tưởng Đường Yên lộ nội y khi diện bộ đầm xuyên thấu phần ngực, chi tiết này thực sự gây khó hiểu, nhiều người còn không thuận mắt khi ngắm nhìn. Nhưng thực tế đây lại là thiết kế nguyên gốc và Đường Yên chỉ mặc y nguyên như vậy chứ không chỉnh sửa hay vô tình để lộ nội y như nhiều người vẫn tưởng.

1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết - Ảnh 4.

Đường Yên diện chuẩn nguyên mẫu của thiết kế, có chăng cô chỉ mặc thêm quần đen bảo hộ bên trong nhưng cũng lại vô tình bị lộ bởi lớp vải chân váy xuyên thấu.

Đụng hàng với Đường Yên có Taeyeon , tưởng đâu cuộc đụng độ này cựu trưởng nhóm SNSD sẽ lép vế đôi ba phần vì dịch công chứng chiều cao thua thiệt. Nhưng không, cô nàng chưa đến 1m6 vẫn "xoay chuyển tình thế" chỉ nhờ chỉnh sửa một chi tiết nhỏ.

1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết - Ảnh 5.
1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết - Ảnh 6.

Cũng diện bộ đầm ren của Alexander Mcqueen, nhưng khác với Đường Yên, Taeyeon bỏ luôn chi tiết gây nhức mắt ở ngực, chỉ để đường viền cổ vuông cùng lớp voan xuyên thấu mỏng manh. Chỉ chỉnh sửa duy nhất chi tiết này, nhìn bộ đầm của Taeyeon tinh tế hơn hẳn.

 
1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết - Ảnh 7.

Nhìn Taeyeon tinh tế duyên dáng hơn hẳn khi bỏ đi chi tiết "kém duyên" ở phần ngực.

1m72 nhưng Đường Yên vẫn thua đau trước cô nàng chưa đến 1m60: Taeyeon đảo ngược tình thế chỉ nhờ bỏ đi một chi tiết - Ảnh 8.

Xét về chiều cao đương nhiên Taeyeon lép vế hơn hẳn, xét về nhan sắc thì mỗi người đẹp một vẻ nhưng riêng về sự khéo léo tinh tế thì Taeyeon nắm chắc phần thắng. Thế mới nói, đôi khi diện váy áo từ nhà mốt lừng danh chưa chắc mặc y như nguyên mẫu đã là đẹp.

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng

Việc giữ gìn vóc dáng và hình ảnh với mỗi một nghệ sĩ là điều rất quan trọng. Là một người thường xuyên bị áp lực về ngoại hình, Miu Lê từng có khoảng thời gian stress vì liên tục bị công kích, chê bai khi thừa cân. Nữ ca sĩ từng lao vào giảm cân cấp tốc, nhịn ăn và uống nước cốt chanh nhiều đến tràn dịch dạ dày phải nhập viện. Kể từ đó, cô quyết tâm thay đổi, thiết lập lại chế độ tập luyện và ăn kiêng để lấy lại body thon gọn như mong muốn.

Cho tới mới đây, Miu Lê hạnh phúc khoe chiến tích giảm cân với màn lột xác ngoạn mục 13 tháng nỗ lực tập gym và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học trên trang cá nhân. " Nhỏ bên trái : cắt cơm.  Nhỏ bên phải: ăn cơm.  Miu nói thật, nói điêu mấy chị bom hàng Miu đi" , nữ ca sĩ chia sẻ.

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng - Ảnh 2.

Màn "lột xác" ngoạn mục của Miu Lê sau 13 tháng nỗ lực tập gym và ăn uống khoa học.

Hình ảnh trước và sau loại bỏ dịch công chứng mỡ thừa được giọng ca "Còn thương em thì không để em khóc" đăng tải đã khiến nhiều khán giả rất bất ngờ. Dưới phần bình luận, đông đảo người hâm mộ liên tục dành lời khen ngợi cho ý chí quyết tâm cũng như body săn chắc hiện tại của Miu Lê.

Ngoài việc tập gym, Miu Lê còn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời, hạn chế ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh, thức khuya... Nữ ca sĩ từng trải lòng: "Con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khỏe là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo, đừng tin. Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, xây từ móng xây lên, từng viên gạch một, chứ cái ầm đòi có nhà đẹp, khang trang liền thì không có rồi đó. May ra với nhà mà lười xây thì còn đi mua được chứ sức khỏe không bao giờ mua được".

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng - Ảnh 3.

Body hiện tại của nữ ca sĩ nhận được nhiều lời khen ngợi

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng - Ảnh 4.

Ngoài tập gym, Miu Lê còn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng - Ảnh 5.

Cô cũng thiết lập cho mình chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhanh và thức khuya...



Thứ Sáu, 8 tháng 5, 2020

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…”

Sự việc nghi vấn mẹ bế 3 bé gái nhỏ tự tử xảy ra tại xóm Suối Kho, xã Hùng Sơn, (huyện Kim Bôi, Hoà Bình) khiến dư luận vô cùng bàng hoàng xót xa. Tại nơi xảy ra vụ việc, người dân quanh khu vực đều bày tỏ sự thương xót cho gia đình nạn nhân khi cùng lúc mất đi 4 thành viên, đặc biệt ai ai cũng đau lòng khi 3 cháu gái còn quá nhỏ tuổi.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 1.

Nơi xảy ra vụ việc nằm sâu trong khu vực dưới chân vách núi đá.

Ngay sau khi phát hiện vụ việc, chính quyền địa phương đã nhanh chóng có mặt điều tra nguyên nhân. Đến tối cùng ngày, sau khi cơ quan chức năng hoàn tất các thủ tục khám nghiệm tử thi, gia đình đã hoàn tất các thủ tục tang lễ tiễn đưa các nạn nhân về nơi an nghỉ cuối cùng.

Ghi nhận tại gia đình nạn nhân, không khí tang thương bao trùm cả khu vực.

Căn nhà của gia đình nạn nhân nằm sâu trong hẻm núi, trong nhà chẳng ai còn cất nổi tiếng khóc vì nỗi đau đớn quá lớn khiến mọi người đều gần như chết lặng.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 2.

Gia đình nạn nhân đang xây dở căn nhà mới đẹp hơn.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 3.

Hiện trường xảy ra vụ việc cách nhà nạn nhân 1 ngọn đồi.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 4.

Nơi phát hiện thi thể 4 mẹ con.

Trong nhà cũng chẳng có bàn thờ của 4 nạn nhân tử vong, bà Phương (mẹ chồng chị H.) bảo: "Cả 4 mẹ con đều ra đi hết, đau xót quá chúng tôi không lập bàn thờ nữa. Không hiểu vì sao mà mẹ nó (chị H.) lại lôi cả 3 con chết cùng như vậy", bà Phương nghẹn lại rồi không nói nên lời nữa.

Cùng lúc mất đi 4 thành viên trong gia đình mà hàng ngày vẫn cười nói bên nhau, ông Toàn (bố chồng chị H.) cũng ngồi thất thần một góc như người mất hồn.

Ông Toàn kể, khi trời chuyển tối, gia đình không thấy các cháu về nên đã đi tìm. "Tìm tất cả ở nhà người thân không được, mọi người bắt đầu đổ lên rừng rồi ra suối để tìm. Tại khu vực nước sâu nhất của suối Kho mọi người thấy thi thể cháu út nổi lên, sau đó tìm xung quanh thì thấy dép của cháu H. ở trên bờ. Tiếp tục tìm kiếm dưới khu suối thì thấy 3 mẹ con nằm dưới đó", ông Toàn đau xót nhớ lại.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 5.

Sau khi xảy ra vụ việc đau lòng, các cơ quan đoàn thể, chính quyền địa phương đã đến động viên thăm hỏi và hỗ trợ gia đình vượt qua nỗi đau mất mát to lớn.

Ngay sau khi nhận được hung tin, bà Đức (65 tuổi, bà ngoại của anh H., cụ ngoại 3 cháu bé) đã lập tức đến Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog nhà anh H. trong đêm 6/5. Theo bà Đức, từ khi xảy ra vụ việc đến hiện tại, bà vẫn chưa muốn tin vào sự việc đau lòng.

"Từ đêm qua đến nay tôi và mọi người trong gia đình không ai còn khóc được nữa, đau quá các chú ạ, cùng lúc mất đi 4 người thì ai mà chịu nổi. Bố mẹ thằng H. cũng không còn sức đứng vững nữa, đau đớn lắm”, bà Đức đau xót nói.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 6.

Bà Phương ngồi thất thần một góc khi phải đối mặt với sự mất mát và nỗi đau quá lớn.

Theo bà Đức, trước khi xảy ra vụ việc đau lòng, anh H. (chồng chị H., bố 3 cháu bé) đã nhìn thấy chị H. bế các cháu đi khỏi nhà nhưng chỉ nghĩ là mọi người sang nhà bà ngoại các bé.

"Khoảng 4h chiều gì đó thằng H. nó nhìn thấy 4 mẹ con ra khỏi nhà, lúc này thằng H. mới gọi hỏi bảo "sao lại đi đâu giờ này" thì đứa bé nó trả lời là đi sang nhà bà ngoại thì thằng H. nó cũng không hỏi nữa. Ai ngờ đâu đến tối thì phát hiện sự việc đau lòng", bà Đức nhớ lại.

Theo bà Đức, thường ngày vợ chồng anh H. sống hoà thuận không hề có cãi vã mâu thuẫn gì. Chị H. vẫn bình thường không có biểu hiện gì khác lạ.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 7.
Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 8.

Bà Đức chỉ còn biết ngồi thất thần rồi nắm chặt đôi bàn tay chết lặng. Bà vẫn chưa muốn tin vào sự thật đau lòng.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 9.

Đôi dép của cháu nhỏ được phát hiện trên bờ suối trong quá trình tìm kiếm thi thể 4 mẹ con.

"Bình thường vợ nó không có biểu hiện gì, kể mà có biểu hiện gì lạ thì mình có biết mà lường trước đây nó vẫn bình thường mà. Không biết sao nó lại làm thế, kể mà còn 1 – 2 đứa cháu thì còn đỡ đau...", bà Đức nghẹn lại.

Theo người thân nạn nhân cho biết, từ trước đến nay gia đình không hề có mâu thuẫn gì. Công việc hàng ngày cũng hoàn toàn bình thường, gia đình đang xây dựng một ngôi nhà mới to đẹp hơn bên cạnh.

"Các cháu còn chưa kịp ở thì ra đi mãi rồi, gia đình cũng mới làm hồ sơ để chuẩn bị cho cháu vào lớp 1, vậy mà chưa kịp đến trường mẹ cháu đã kéo đi theo", người thân nạn nhân đau xót nói.

Theo bác ruột của anh H. chia sẻ, trước đây chị H. đã từng có ý định đưa các cháu ra bờ suối tự tử nhưng được chồng phát hiện. "Về mọi người hỏi thì nó bảo việc gì cháu phải chết, cháu chỉ doạ thế thôi. Ai ngờ lần này nó làm thật", người bác của anh H. nghẹn lại.

Hiện vụ việc vẫn đang được các cơ quan chức năng tiếp tục làm rõ.

Thứ Tư, 6 tháng 5, 2020

Cao thủ võ Việt lên tiếng về vụ võ sĩ thiệt mạng sau màn tỉ thí trên đường phố

Như tin chúng tôi đã đăng tải thì ngày 4/5, nhiều diễn đàn võ thuật Việt Nam bàng hoàng trước cái chết của một võ sĩ boxing phong trào sau trận đấu căng thẳng theo kiểu "võ đường phố". Dù trận đấu này xảy ra ở nước ngoài nhưng nó cũng là một bài học đắt giá cho người tập luyện võ thuật ở Việt Nam, đặc biệt là với dân võ phong trào.

Võ sĩ thiệt mạng sau vụ hỗn chiến võ đường phố

Nói về sự cố đáng tiếc vừa qua, võ sĩ hàng đầu làng boxing Việt Nam – Trương Đình Hoàng nêu ý kiến của mình với chuyên trang Trí Thức Trẻ, báo điện tử Tổ Quốc:

"Theo tôi, đấu tập ngoài đường phố, không nón bảo hộ như vậy là rất nguy hiểm. Thường thì những buổi đấu tập thì các võ sĩ sẽ mang găng to hơn Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog găng thi đấu là găng 16oz -18oz, kèm theo nón bảo hộ, kuki để tránh gây chấn thương.

Còn đấu như thế này thì chắc chắn không nên. Bởi việc giao lưu võ thuật cũng nên có văn hóa và phải hạn chế tối đa nguy cơ có thể dẫn tới chấn thương nặng".

Võ sĩ Nguyễn Văn Đương của đội tuyển boxing Việt Nam – người mới đây đã giành tấm vé dự Olympic Tokyo cũng đưa ra quan điểm khá tương tự: "Nếu là giao lưu võ thuật, nhất là những môn võ đối kháng thì mình nghĩ nên tổ chức ở những nơi dành cho thi đấu hoặc tập luyện, đặc biệt phải có trọng tài để can ngăn kịp lúc.

Việc có trọng tài, có đồ bảo hộ là tối thiểu nhất. Ngoài ra, nếu đã tập luyện võ thuật thì mình nghĩ mỗi người đều phải có ý thức tự bảo vệ mình, và tự sắm đồ bảo hộ cho bản thân".

Cao thủ võ Việt lên tiếng về vụ võ sĩ thiệt mạng sau màn tỉ thí trên đường phố - Ảnh 2.

Võ sĩ Nguyễn Văn Đương cho rằng điều tối thiểu nhất khi thi đấu võ đối kháng là phải có trọng tài.

Cựu tuyển thủ lừng danh làng Karatedo Việt Nam và từng là HLV ở đội tuyển Karatedo quốc gia Nguyễn Anh Tuấn cũng cho rằng sự cố võ sĩ boxing tử vong là bài học cho các võ sĩ, đặc biệt dân phong trào khi thi đấu giao lưu.

"Nếu xét về mặt đạo đức hay tinh thần thượng võ thì hai võ sĩ này không có gì đáng phê phán bởi họ thi đấu sòng phẳng và không đánh phạm luật. Việc nạn nhân bị ngã rồi tử vong chỉ là một tai nạn đáng tiếc. Đây là sự cố tương đối hi hữu trong võ thuật.

Tuy nhiên, nếu xét ở góc độ pháp lý thì các võ sĩ phong trào không nên thi đấu theo cách tự phát như vậy. Tốt nhất họ nên thi đấu thông qua các giải chính thức, có ban tổ chức đàng hoàng. Như vậy sẽ hạn chế những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra".

Cũng đề cập tới văn hóa giao lưu trong võ thuật, võ sư Đinh Trọng Thủy, chủ nhiệm võ đường Vĩnh Xuân kungfu Thăng Long – Phó ban chuyên môn Hội Võ thuật Hà Nội nêu ý kiến không đồng tình với việc các võ sĩ phong trào thi đấu giao lưu "võ đường phố" theo kiểu tự phát.

"Sự cố khiến võ sĩ boxing phong trào thiệt mạng là điều thật đáng tiếc, ngoài ý muốn trong các trận giao lưu võ thuật. Tuy nhiên, khi giao lưu như vậy nên có trọng tài, có nhân viên y tế và có sàn đấu theo quy chuẩn và đồ bảo hộ đầy đủ. Như vậy sẽ an toàn hơn rất nhiều và tránh được những va chạm cá nhân và giữa các môn phái.

Theo tôi, việc đánh ngoài đường như trong video là rất nguy hiểm. Theo quan sát của tôi thì nạn nhân khi bị ngã có đập đầu xuống đường. Đây là sự cố thật đáng tiếc, những trận đấu như thế này còn dễ tạo nên hiềm khích giữa các cá nhân và các võ đường với nhau.

Tôi nghĩ khi giao lưu võ thuật nên có mặt chủ nhiệm các CLB, võ đường. Các võ sĩ cần được kiểm tra sức khỏe và có các điều kiện thi đấu theo quy chuẩn bởi tính mạng và sức khỏe là trên hết. Mục tiêu cuối cùng của rèn luyện võ thuật chính là sức khỏe".

Cao thủ võ Việt lên tiếng về vụ võ sĩ thiệt mạng sau màn tỉ thí trên đường phố - Ảnh 3.

Võ sư Đinh Trọng Thủy cho rằng khi giao lưu võ thuật luôn phải có đồ bảo hộ, nhân viên y tế và trọng tài, dù là với người tập võ phong trào.

Võ sư Bùi Tuấn Đạt – Trưởng ban chuyên môn Liên đoàn Vovinam – Việt Võ Đạo Hà Nội cũng cho rằng những người tập luyện võ thuật nên đề cao yếu tố an toàn, dù là thi đấu trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

"Thi đấu đối kháng trong võ thuật có thể trông thì bình thường nhưng khi bước lên sàn đấu mới thấy được sự khốc liệt. Chẳng phải tự nhiên mà ở mọi giải đấu người ta lại yêu cầu có đầy đủ dụng cụ bảo hộ cũng như thảm đệm. Bây giờ chúng ta tập võ vì sức khỏe và đam mê, vậy nên phải đặt vấn đề an toàn lên trước.

Trong một số trường hợp, dù có đầy đủ dụng cụ bảo hộ mà võ sĩ còn bị chấn thương sọ não, vỡ hàm, gãy chân tay, đứt dây chằng… huống chi là thi đấu giữa đường, không có mũ bảo hộ cũng chẳng hề có trọng tài.

Bây giờ, công nghệ thông tin phát triển, người tập võ dễ tiếp cận hơn với các giải đấu cũng như kỹ thuật mới, nhu cầu giao lưu cũng nhiều lên. Tuy nhiên, khi giao lưu nhất thiết phải chuẩn bị tốt về kỹ thuật, thể lực cũng như bảo hộ và sàn đấu, tối thiểu nhất là phải có mặt sân cỏ. 

Còn ở sân cứng thì rất nguy hiểm. Khi ngã xuống hoặc lúc mất tự chủ do bị knock-out thì càng dễ dẫn tới những tai nạn đáng tiếc. Bản thân tôi trước đây cũng từng chứng kiến nhiều tai nạn khi thi đấu ở sân cứng cũng như ở các trận đấu phủi.

Vậy nên, những người đang tập luyện võ thuật hãy xác định rõ mục tiêu tập võ của mình là gì và hãy tự chủ động bảo vệ mình trong tất cả mọi tình huống. Đam mê nhưng không có sức khỏe thì cũng chẳng để làm gì. Ngoài bản thân mình còn có gia đình, còn cuộc sống nữa".

Cao thủ võ Việt lên tiếng về vụ võ sĩ thiệt mạng sau màn tỉ thí trên đường phố - Ảnh 4.

Võ sư Bùi Tuấn Đạt cho rằng người tập luyện võ thuật nên đề cao yếu tố an toàn dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Soi nhanh 8 loại thực phẩm "cực quen" trong chế độ giảm cân của Châu Bùi, ăn uống kiểu này bảo sao người ngợm cứ nuột nà chuẩn đét

Cứ nhắc đến Châu Bùi là người ta sẽ nhớ đến ngay cô hot girl nổi tiếng với nhiều nguồn năng lượng sống bao quanh. Ở tuổi 22, Châu Bùi có rất nhiều thứ mà hàng triệu cô gái cùng tuổi đều phải ao ước, một trong số đó chính là body của cô nàng.

Với tôn chỉ "ăn sạch - sống xanh" từ lâu, lại còn là một người "yêu bếp" nên những món ăn và cách nấu nướng của Châu Bùi cũng rất healthy, phong phú. Đặc biệt, nàng hot girl cũng chẳng "giấu nghề" mà thậm chí còn thường xuyên update rất nhiều hình ảnh đồ ăn mình tự nấu lên trang Instagram cá nhân.

Soi nhanh 8 loại thực phẩm cực quen trong chế độ giảm cân của Châu Bùi, ăn uống kiểu này bảo sao người ngợm cứ nuột nà chuẩn đét - Ảnh 2.

Ở thời điểm giãn cách xã hội để phòng chống dịch bệnh COVID-19 vừa qua, Châu Bùi lại tranh thủ thực hiện chế độ giảm cân tại nhà. Cứ mỗi hình ảnh Châu Bùi update là một món ăn được cô nàng bật mí. Nếu soi kỹ một chút, bạn sẽ thấy Châu Bùi rất hay thêm những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống giảm cân của mình. Cùng xem đó là những loại thực phẩm nào ngay bây giờ nhé!

1. Quả bơ

Loại thực phẩm đầu tiên và còn đang vào mùa thường được Châu Bùi chăm chỉ ăn mỗi ngày chính là quả bơ. Chính Châu Bùi cũng chia sẻ rằng, bơ giàu chất béo tốt nên sẽ rất hiệu quả trong công cuộc giảm cân, giữ dáng.

Châu Bùi thường cắt nhỏ bơ và trộn thêm vào một số món ăn hoặc ăn kèm với trứng, đôi lúc lại ép sinh tố với chuối, hạnh nhân.

2. Granola

Granola được biết đến là món ăn sáng healthy của người Mỹ với hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng cao. Thành phần trong granola đều là nguyên liệu thuần chay nên sẽ rất phù hợp cho những cô nàng hay bị đói vặt, cần tìm một món ăn vặt nào đó để nhâm nhi vào buổi chiều.

Châu Bùi rất chăm ăn granola, cô nàng thường trộn granola chung với sữa chua, bơ, táo xanh, các loại hạt, mật ong, bột quế, sữa hạnh nhân...

Vì quá nghiện granola nên Châu Bùi còn tự mày mò làm luôn món này tại nhà.

3. Trứng

Tiếp đến là trứng - loại thực phẩm rất quen trong căn bếp ở mỗi gia đình. Thực tế, trứng gà có thể chế biến ra muôn vàn món ăn healthy hấp dẫn với hương vị thơm ngon cùng mức giá rẻ bèo. Đặc biệt, trong mỗi quả trứng còn chứa hàm lượng protein rất cao nên không khó hiểu khi nó lại xuất hiện trong chế độ ăn giảm cân của Châu Bùi.

4. Greek yogurt

Greek yogurt (sữa chua Hy Lạp) không giống với những loại sữa chua phổ biến trên thị trường mà nó có hương vị hoàn toàn khác biệt. Nổi lên từ xu hướng ăn uống healthy nên các thành phần dinh dưỡng trong greek yogurt cũng khác với sữa chua thông thường.

Với hàm lượng protein và dinh dưỡng cao, nhưng lại có thành phần cholesterol và chất béo siêu thấp (hầu như là không có) nên greek yogurt sẽ rất phù hợp cho những người có bệnh về tim mạch hoặc đang muốn giảm cân.

5. Bông cải xanh

Bông cải xanh cũng là một loại thực phẩm được Châu Bùi tin tưởng nhờ hàm lượng calo siêu ít với nhiều nước, chất xơ và các loại khoáng chất như magie, kali, mangan. Việc ăn bông cải xanh thường xuyên giúp bạn có cảm giác no lâu, từ đó kiểm soát việc ăn uống trong ngày tốt hơn.

Thay vì nấu bông cải xanh theo cách thông thường, Châu Bùi lại chọn xay nhuyễn bông cải xanh làm bánh tacos.

6. Các loại tinh bột tốt: gạo lứt, khoai lang, bánh mì đen

Bạn sẽ rất ít khi thấy cơm trắng xuất hiện trong chế độ ăn giảm cân của Châu Bùi. Để giúp cơ thể vẫn có đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày, Châu Bùi sẽ chuyển sang ăn một số loại tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang hoặc bánh mì đen...

7. Cần tây & củ dền

Nếu bạn chưa quên thì ở thời điểm mà nước ép cần tây còn đang gây sốt vào 1 năm trước, Châu Bùi đã hé lộ công thức mix cần tây với củ dền giúp giảm cân, đẹp da lại cực dễ uống. Kể từ đó, Châu Bùi vẫn thường xuyên tự làm nước ép cần tây theo công thức này và nó còn trở thành món đồ uống riêng "cộp mác" Châu Bùi.

Soi nhanh 8 loại thực phẩm cực quen trong chế độ giảm cân của Châu Bùi, ăn uống kiểu này bảo sao người ngợm cứ nuột nà chuẩn đét - Ảnh 11.

8. Cá hồi

Cuối cùng là cá hồi - một món cũng rất quen Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog thuộc trong chế độ ăn giảm cân của nhiều người. Hàm lượng axit béo Omega 3 trong cá hồi rất cao nên sẽ cực phù hợp cho những ai đang trong giai đoạn giảm cân.

Source (Nguồn): @chaubui_

"Sở thú" có 1-0-2: Khi con người mới là kẻ bị nhốt, còn thú quý hiếm đứng chiêm ngưỡng xung quanh

Ý tưởng kỳ dị, nhưng lại quá hấp dẫn

Nhiều thập kỷ gần đây trên khắp châu Á, thế giới tự nhiên bị con người hủy hoại. Rừng rậm, thảo nguyên biến thành những vùng nông nghiệp, thành phố, khu nghỉ dưỡng… Cùng với đó thì tại nhiều địa điểm nổi tiếng, người ta mở các sở thú, nuôi nhốt động vật hoang dã, cho con người ngắm nhìn tiêu khiển.

"Sẽ thế nào nếu chúng ta làm điều ngược lại, nhốt con người cho động vật hoang dã dòm chơi," - Bill Bensley nêu ý tưởng.

Sở thú có 1-0-2: Khi con người mới là kẻ bị nhốt, còn thú quý hiếm đứng chiêm ngưỡng xung quanh - Ảnh 1.

Kiến trúc sư Bill Bensley

Trong ngành xây dựng, Bensley nổi tiếng Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog "ông hoàng của các ý tưởng", hoặc "nhà phù thủy mát tay" . Ông từng ra tay thiết kế trên 100 khu nghỉ dưỡng ở 30 quốc gia khác nhau, bao gồm cả Việt Nam. Nhưng b ên cạnh đó, Bensley còn nổi danh là kiến trúc sư thân thiện với môi trường. Ông luôn đặt yếu tố sinh thái lên hàng đầu, và gần đây còn quan tâm sâu sắc vấn đề bảo tồn thiên nhiên hoang dã.

WorldWild - dự án "sở người" cho động vật hoang dã

Trung Quốc là đất nước có diện tích rộng, đi kèm là dân số lớn nhất thế giới. Bỏ qua chuyện xâm chiếm đất đai tự nhiên lấy chỗ sinh cư cho con người, quốc gia này còn nhức nhối nạn săn bắt, buôn lậu động vật hoang dã. Từ lâu, việc duy trì và mở rộng bảo tồn thiên nhiên đã là một bài toán khó. Hàng chục loài động vật quý hiếm, từ như voọc mũi hếch vàng, hươu xạ lùn, tê giác trắng... đã gần như rơi xuống vực tuyệt chủng.

Sở thú có 1-0-2: Khi con người mới là kẻ bị nhốt, còn thú quý hiếm đứng chiêm ngưỡng xung quanh - Ảnh 2.

Các thiết kế "lồng nhốt người" trong WorldWild

Nhiều năm về trước, có một khách hàng người Trung Quốc liên hệ với Bensley, đặt thiết kế về một khu nghỉ dưỡng có sở thú tại thị xã Ngô Xuyên, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc. "Ông hoàng của các ý tưởng" nghĩ thế nào lại lật ngược yêu cầu, đề xuất xây dựng... "sở người" trong "khu nghỉ dưỡng của động vật", đặt tên dự án là WorldWild.

Sẽ có rất nhiều "chuồng" - là những khách sạn 5 sao trong khu nghỉ dưỡng WorldWild

Sau cuộc hội thảo nghiêm túc, Bensley nhận được sự đồng ý. Chính quyền Quảng Đông chấp thuận giao cho ông 2000ha đất để xây dựng khu bảo tồn có "sở người" tại Ngô Xuyên.

Trong WorldWild của Bensley, 95% đất đai sẽ dành riêng cho các loài động vật quý hiếm, có nguy cơ tuyệt chủng từ khắp Trung Quốc. Chúng không bị nhốt, mà thoải mái di chuyển trên mảnh đất tự nhiên rộng 1900 ha.

Còn khu vực để "nhốt người" sẽ là 100 ha còn lại, bao gồm 2400 "chuồng". Tất nhiên, những "chuồng" này không xấu xí như chuồng thú, mà là các phòng khách sạn hạng sang. Theo bảng phân chia ngân sách của Bensley, mỗi chuồng này được đầu tư hẳn $1 triệu (tương đương 23,19 tỷ VNĐ). Chúng đảm bảo đẹp lung linh, tiện nghi đẳng cấp 5 sao.

Bensley có rất nhiều bản thiết kế "sở người" trong WorldWild, từ biệt thự, chung cư cao tầng đến lâu đài, biệt viện... Ông kết hợp cảm hứng đông - tây, kim - cổ, cổ tích - đời thực... biến WorldWild thành thế giới của các loại hình kiến trúc tuyệt đẹp giữa rừng cây.

Mang hy vọng thay đổi nhận thức của người Trung Quốc về bảo tồn thiên nhiên hoang dã

Ngoài "sở người", Bensley còn thiết kế đường ray di chuyển cho tàu cao tốc, chạy xung quanh khuôn viên. Ông lên kế hoạch cho 4 tuyến tàu khác nhau, lần lượt đặt tên là Oriental Expresso, Tasmanian Tiger, Iron Horse và Africa Queen. Mỗi tuyến lại có 7 điểm dừng, và mỗi điểm dừng có 1 rạp hát thiếu nhi, phục vụ trẻ em từ 10-15 tuổi.

Sở thú có 1-0-2: Khi con người mới là kẻ bị nhốt, còn thú quý hiếm đứng chiêm ngưỡng xung quanh - Ảnh 4.

Thiên nhiên hoang dã chiếm 95% WorldWild, tràn vào cả trong các "chuồng người"

Tại Trung Quốc, bảo vệ động vật hoang dã là một cuộc chiến khó khăn. Người Trung Quốc rất cuồng các loại dược liệu nguồn gốc thiên nhiên, trong đó có dược liệu nguồn gốc động vật, ví dụ như cao, mật, vảy, sừng... Ngành công nghiệp dược phẩm y học cổ truyền ở Trung Quốc trị giá hàng tỷ đô. Mặc dù họ cũng phát triển tự cung tự cấp, nhưng vẫn còn một nửa dựa vào săn bắt trong tự nhiên.

"Tôi cố ý xây dựng WorldWild với mục đích thay đổi nhận thức của càng nhiều người Trung Quốc càng tốt," – Bensley cho biết. Trong WorldWild của ông, các loài động vật hoang dã sẽ thoải mái sinh sống. Rạp hát tại các điểm dừng tàu siêu tốc thì chiếu phim, diễn kịch về thế giới động vật, khơi dậy lòng yêu thiên nhiên, sự nhiệt tình bảo vệ môi trường. Mục tiêu của Bensley là mỗi năm, ông sẽ thành công thay đổi suy nghĩ của 10 triệu người Trung Quốc. Ông muốn 99% khách tham quan WorldWild là đến từ đại lục.

Tuy là sở thú, nhưng lộng lẫy như lâu đài, sang trọng không thua bất kỳ resort nào

Cũng trong WorldWild, Bensley nỗ lực tận dụng các nguồn tài nguyên tự nhiên. Ông lợi dụng cây xanh để điều hòa không khí, dự kiến tự trồng hoặc thu mua rau quả từ các trang trại địa phương lân cận, phục vụ thực khách. Ông cũng hết sức hạn chế vật liệu bằng nhựa. Từ chiếc lược chải đầu đến bàn chải đánh răng đều được làm bằng tre.

"Đất là nguồn tài nguyên quý giá, chúng ta không được phép lãng phí," – Bensley phát biểu. Trong khi hầu hết các khu nghỉ dưỡng trên thế giới đều đề cao việc phục vụ khách bằng những món ngon vật lạ nhập khẩu, ông tự tin không gì tốt hơn "cây nhà, lá vườn".

Hiện tại, WorldWild đã bước vào năm thứ 5 của giai đoạn I (8 năm). Dự kiến nó sẽ mở cửa vào năm 2023, đón chào khách tham quan Trung Quốc trên khắp mọi miền.

Tham khảo Cnn